குழந்தை செரிமான பிரச்சனை – காரணங்கள் மற்றும் தீர்வு
குழந்தைகளுக்கு சில நேரங்களில் செரிமான பிரச்சனை (Digestive problems) ஏற்படலாம். இது வயிற்று வலி, வாயு பிரச்சனை, மலச்சிக்கல் அல்லது அடிக்கடி அழுகை போன்ற அறிகுறிகளாக தெரியும். பெற்றோர் இதை சரியாக புரிந்து கொண்டு சரியான உணவு மற்றும் பராமரிப்பு கொடுத்தால் குழந்தையின் செரிமானம் மேம்படும்.
குழந்தைக்கு செரிமான பிரச்சனை ஏற்படும் காரணங்கள்
Baby constipation remedies Tamil பற்றி தெரிந்து கொள்வது பெற்றோருக்கு மிகவும் முக்கியம். குழந்தைகளில் மலச்சிக்கல் ஏற்படும் போது எளிய வீட்டு தீர்வுகள் உதவியாக இருக்கும்.
1. சரியான உணவு இல்லாமை
குழந்தைக்கு வயதுக்கு பொருந்தாத உணவுகள் கொடுத்தால் செரிமான பிரச்சனை ஏற்படலாம்.
உதாரணம்:
- அதிக மசாலா உணவு
- கடினமான உணவு
- processed foods
2. அதிகமாக உணவு கொடுத்தல்
சில பெற்றோர் குழந்தை சாப்பிடவில்லை என்று நினைத்து அதிகமாக உணவு கொடுப்பார்கள்.
இது வயிற்று நிரம்பி செரிமானம் சிரமமாகும்.
3. புதிய உணவு allergy
புதிய உணவை அறிமுகப்படுத்தும்போது சில குழந்தைகளுக்கு allergy ஏற்படலாம்.
அறிகுறிகள்:
- வயிற்று வலி
- vomiting
- loose motion
4. தண்ணீர் குறைவு
சில குழந்தைகளுக்கு தண்ணீர் போதுமான அளவு கிடைக்கவில்லை என்றால் செரிமானம் பாதிக்கலாம்.
குழந்தை செரிமான பிரச்சனை அறிகுறிகள்
பொதுவாக குழந்தைகளுக்கு கீழ்க்கண்ட அறிகுறிகள் தெரியும்.
- அடிக்கடி அழுகை
- வயிற்று வீக்கம்
- vomiting
- loose motion
- மலச்சிக்கல்
இந்த அறிகுறிகள் நீண்ட நேரம் தொடர்ந்தால் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
Related Articles:
குழந்தை செரிமான பிரச்சனை அறிகுறிகள்
1. மென்மையான உணவு கொடுக்க வேண்டும்
குழந்தைக்கு எளிதில் செரிக்கும் உணவுகள் கொடுக்கலாம்.
உதாரணம்:
- அரிசி கஞ்சி
- mashed banana
- carrot puree
- apple puree
2. சிறிய அளவில் உணவு கொடுக்க வேண்டும்
ஒரே நேரத்தில் அதிக உணவு கொடுக்காமல் சிறிய அளவில் கொடுத்தால் செரிமானம் எளிதாக இருக்கும்.
3. புதிய உணவை மெதுவாக அறிமுகப்படுத்த வேண்டும்
ஒரு புதிய உணவை கொடுத்த பிறகு 2–3 நாட்கள் gap வைக்க வேண்டும்.
4. குழந்தைக்கு போதுமான தண்ணீர்
6 மாதம் மேல் குழந்தைக்கு சிறிதளவு தண்ணீர் கொடுக்கலாம்.
குழந்தையின் செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் உணவுகள்
கீழ்க்கண்ட உணவுகள் குழந்தைக்கு செரிமானம் நல்லபடியாக இருக்க உதவும்.
- வாழைப்பழம்
- தயிர்
- sweet potato
- oat meal
எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?
கீழ்க்கண்ட அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
- அடிக்கடி vomiting
- கடுமையான வயிற்று வலி
- குழந்தை சாப்பிடாமல் இருப்பது
- நீண்ட நேரம் loose motion
குழந்தைகளுக்கு சில நேரங்களில் செரிமான பிரச்சனை வருவது சாதாரணம். சரியான உணவு மற்றும் பராமரிப்பு கொடுத்தால் இந்த பிரச்சனையை எளிதாக சமாளிக்கலாம். குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க பெற்றோர் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) பரிந்துரைப்படி 6 மாதம் முதல் குழந்தைக்கு complementary foods ஆரம்பிக்கலாம்.